독서코칭으로 건강, 자기계발, 부의 철학과 원칙을 세우고 인생 2막을 여는 법 — 수신제독스쿨 완전 소개
독서코칭으로 건강, 자기계발, 부의 철학과 원칙을 세우고 인생 2막을 스스로 설계하는 사람들이 늘고 있습니다. 수신제독스쿨이 5060 세대에게 특화된 독서코칭을 어떻게 구현하는지, 세 가지 프로그램을 중심으로 소개해 드립니다. 저는 강원도교육청 교사·교감으로 수십 년을 근무한 공교육 전문가입니다. 유방암 진단 후 수술 1회, 항암치료 8회, 방사선치료 21회, 5년간의 항암제 복용이라는 긴 시간을 거친 뒤, 자연건강법과 독서라는 두 가지 […]
신장(콩팥)을 튼튼하게 하는 자연건강 특수요법
🩺 침묵의 장기, 콩팥을 지켜라! 당신의 콩팥을 튼튼하게 할 특수요법 공개! 안녕하세요, 구독자님! 몸의 균형을 찾아드리는 안용화입니다. 공해와 스트레스가 가득한 현대 사회에서, 우리 몸의 중요 장기 중 하나인 **’콩팥(신장)’**은 혹사당하고 있습니다. 하지만 콩팥은 **’침묵의 장기’**라 불릴 만큼 둔하여, 문제가 심각해지기 전까지는 이상 징후를 느끼기 어렵습니다. 의사로부터 “콩팥병” 진단을 받을 때는 이미 되돌리기 어려운 단계인 경우가 […]
3일 단식의 기적? 굶으면 면역력이 살아난다!
🔍 팩트 체크: 3일 단식, 정말 면역체계를 리셋할 수 있을까? 발터 롱고(Valter Longo) 교수 연구팀의 2014년 연구 결과에 따르면 몸을 굶기면 줄기세포가 더 많은 백혈구를 만들어 질병을 더 쉽게 이겨낼 수 있다고 합니다. 서던 캘리포니아 대학교(USC) 연구팀은 당시 **Cell Stem Cell**이라는 저명한 과학 저널에 **”Fasting-mimicking diet promotes hematopoietic stem cell rejuvenation and reduces immunosenescence”**라는 제목의 […]
제2의 팬데믹이 온다면, 당신은 무엇으로 스스로를 지키시겠습니까?
구독자님! 7일간의 긴 여정, 그 마지막 날입니다. 2019년, 우리는 속수무책으로 무너졌습니다. 마스크와 백신이 우리를 지켜줄 것이라 믿었지만, 결국 우리를 지키는 것은 외부의 힘이 아닌, 내 몸 안의 **’면역력’**이라는 사실을 깨달았습니다. 면역력은 우리 몸의 ‘최정예 군대’입니다. 독소를 비워내면 (6일차 내용), 이 군대는 보급로를 확보하게 됩니다. 자연의 법칙을 따르면 (2, 3일차 내용), 이 군대는 최상의 훈련을 받게 […]
지금 해야 할 일
구독자님! 건강을 위해 무엇을 하고 계신가요? 고급 레스토랑에서 음식을 먹고, 몸에 좋다는 영양제를 챙겨 드시고 계신가요? 정말 죄송하지만, 그 모든 노력이 헛수고일 수 있습니다. 만약 당신의 몸이 **’쓰레기로 가득 찬 집’**과 같은 상태라면 말입니다. 쓰레기 가득한 집에 최고급 가구를 들여놓는다고 집이 깨끗해질까요? 아닙니다. 가장 먼저 해야 할 일은 **’대청소’**입니다. 우리 몸도 마찬가지입니다. 수십 년간 쌓인 […]
90%가 여기서 포기합니다
구독자님! “자연건강법, 그거 해봤는데 너무 힘들어서 포기했어요.” 혹시 당신도 이런 경험이 있으신가요? 괜찮습니다. 그것은 당신의 의지가 약해서가 아닙니다. 성공 직전의 가장 큰 함정에 빠졌기 때문입니다. 그 함정은 바로, 우리 몸이 보내는 **’치유 신호(명현현상)’**를 병이 악화되는 것으로 오해하는 것입니다. 몸속 독소가 빠져나가며 일시적으로 피부가 뒤집어지고, 굳었던 근육이 풀리며 아팠던 곳이 다시 쑤시고, 몸이 정상 궤도로 돌아오며 […]
감기약부터 항암약까지…. 현대의학이 말하지 않는 것
구독자님! 우리는 아프면 병원에 갑니다. 그것이 당연하다고 배웠기 때문입니다. 하지만 한번 생각해 보십시오. 현대의학: 아픈 ‘증상’을 약으로 억누르는 데 집중합니다. 왜 아픈지에 대한 ‘원인’은 알려주지 않습니다. 한의학: 좋은 약재로 몸을 ‘보강’하려 하지만, 몸속에 독소가 가득하다면 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 민간요법: “이거 먹으면 낫는다”는 식의 단편적인 정보는, 오히려 몸의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이 모든 […]
당신의 일상은 ‘질병 캠프’인가요, ‘건강 캠프’인가요?
구독자님!, 혹시 매일 아침 이런 생각으로 하루를 시작하시나요? “아, 피곤하다… 커피부터 마셔야지.” “시간 없으니 대충 빵으로 때우자.” 우리는 매 순간 선택을 합니다. 그리고 그 선택들이 모여 우리 몸을 ‘질병 캠프’로 만들기도 하고, ‘건강 캠프’로 만들기도 합니다. 질병 캠프: 가공식품, 스트레스, 운동 부족, 얇아진 옷… 우리 몸의 면역력을 갉아먹는 모든 것. 건강 캠프: 자연식, 충분한 휴식, […]
지난 10년의 기록, 제 몸이 직접 증명해 낸 자연치유의 비밀
안녕하세요? 구독자님! 어제, 제가 왜 약을 버렸는지 말씀드렸죠. 오늘은 그 후 10년, 제 몸에 어떤 놀라운 변화가 일어났는지 보여드리겠습니다. 저는 1년간 휴직하며 제 몸을 실험실 삼아, 병원이 아닌 자연의 법칙을 따랐습니다. 60일간의 된장찜질: 밤마다 된장 냄새 때문에 남편과 각방을 써야 했지만, 제 몸속 수십 년 묵은 독이 빠져나가는 것을 느꼈습니다. 평상과 경침: 딱딱한 나무 평상에서 […]
수술, 항암 8회, 방사선 21회, 항암약 5년 복용… 의사가 처방한 6개월 치 약을 쓰레기통에 버린 이유
안녕하세요? 구독자님! [수신제독 스쿨] 대표 안용화입니다. 2014년 여름, 공무원 건강검진 진단 결과 제게 유방암이라는 이름의 사형선고가 내려졌습니다. 수술, 8번의 항암, 21번의 방사선 치료… 의사가 지시하는 길을 묵묵히 따랐지만, 제 몸은 하루가 다르게 무너져 내렸습니다. 마지막으로 제 손에 쥐어진 것은 앞으로 5년간 매일 먹어야 한다는 항암 약이었습니다. 하지만 약을 먹기 시작한 지 단 며칠 만에 저는 […]