자연건강법 (니시의학)
의료법의 구속을 받지 않고 의,식, 주를 아우르며 병을 앓고 있는 내가 바른 길을 실천하는 건강법으로 병을 우리 몸이 병드는 것을 막기 위한 경고이거나 그 자체를 자연치유력으로 본다. 내가 환자고 환자가 곧 의사다.
내 몸을 지키는 4가지 기둥
몸과 마음을 건강하게 하려면 피부, 영양, 사지, 정신 이 4가지가 바르게 작동되어야 하고 상호보완적이다. 피부를 튼튼하게 하는 데는 풍욕, 냉온욕, 햇빛이 가장 좋다. 건강하게 사는 첫걸음은 아침밥을 먹지 않는 것이다. 아침에 자연건강 단식을 하게 되면 콩팥과 큰 창자가 노폐물을 내보낸다. 물을 어른은 하루에 3리터 정도 마시고 자연건강 식이요법을 하며 1년에 한 차례 자연건강 단식을 한다. 팔과 다리를 튼튼하게 하는 자연건강 운동법으로 매일 몸을 단련한다. 사람은 생각하는 대로 되기에 정신도 잘못되면 모든 병의 뿌리가 되기 때문에 아픈 사람은 정신부터 스스로 다스려야 한다.
풍욕
피부 기능을 강화하는 요법으로 피부를 통해 요산을 비롯한 이산화탄소를 내보내고 산소와 질소를 받아들여 혈액과 임파액을 깨끗하게 하는 자연건강 특수 요법으로 암, 당뇨, 아토피 치유에 도움이 된다.
자연건강 단식
몸 속에 남아돌아 병을 일으켰던 지방, 단백질, 탄수화물을 줄이고 모자라 병을 일으켰던 비타민, 미네랄 , 효소, 물 등을 많이 영양 어울림을 바로잡는 단식법이다. 순수한 자연식품을 섭취하며 영양 어울림이 깨져 생긴 신진대사 장애를 바로잡는데 큰 도움이 된다.
자연건강 관장
창자 속의 독소를 없애고 숙변을 내보내 여러가지 병을 막거나 낫게하는 건강법으로 창자의 염증이나 상처를 낫게하고 모자란 물을 채워준다.
겨자찜질
감기나, 폐렴, 기침, 신경통, 어깨가 아플 때, 귀가 아플 때, 심장, 신장이 나쁠 때 하는 자연의학 특수요법입니다.
붕어운동
창자가 처지는 것을 바로잡는 운동이다. 좌우로 틀어진 허리를 바로잡는 운동이다.
무릎붕어운동
붕어운동과 짝을 이루는 운동법이다. 옆으로 돌려 틀어진 허리를 바로 잡는 운동이다.
모관운동
실핏줄을 빨아들이는 힘을 키우는 운동이다.
합장합척운동
팔 다리의 근육과 신경을 바로잡는 운동으로 골반 속, 다리, 발 등의 근육과, 신경, 혈액의 흐름을 좋게하고 생식기와 비뇨기를 튼튼하게 한다.
등배운동
몸과 마음을 하나로 만드는 운동이다. 꾸준히 하면 감성지수가 높아진다.
발목펌프 운동
다리 정맥의 피를 심장으로 보내는 일을 돕기 때문에 정맥의 피를 잘 돌게 한다. 정맥과 함께 떠돌던 찌꺼기가 잘 빠져 나가 피가 깨끗해진다.
손목펌프 운동
발목펌프운동만으로도 온몸에 혈액순환이 좋아지기는 하지만 횡경막 위로는 부족하기에 손목펌프 운동을 같이 해주면 혈액 순환이 더 좋아진다.
냉온욕
냉-온-냉-온-냉-온….냉, 7온 8냉법으로 성인병을 예방하고 피부건강을 돕는 자연건강 특수요법이다.
자기 계발
단순한 취미생활이 아니라 성공자의 관점으로 뇌를 바꾸는 것을 말한다. 독서와 글쓰기를 통해 자기 계발의 기초를 다져 나간다.
실천 독서
나를 성장시키는 독서로 책을 읽고 문행결을 통한 배움과 성장으로 한걸음씩 나아간다. 목표관리법, 시간관리법, 일 잘하기. 인간관계, 부의 철학과 원칙을 쌓아가는 데 도움이 되는 도서를 읽고 공감능력과 창의적 상상력을 키우며 내 삶을 개선시켜 나간다.
글쓰기
한 줄 글쓰기 부터 시작하여 감사일기, 성공일기 및 자기 주변부터 마음을 정화하는 치유의 글쓰기 훈련을 한다. AI로 글쓰는 방법을 알아 완성도 높이는 글을 쓴다.
부동산
강남부동산, 핵심 부동산, 부동산 투자의 정석을 배운다.
미국 우량주식 장기투자
팍스 아메리카(미국이 만들어 놓은 경제 질서)로 미국 우량주식 장기투자의 철학과 원칙을 만들어 간다.