왜 이 강의인가요?
의지박약 완벽 탈출! 100% 환급 시스템과 밀착 연대로 완성하는 평생의 건강 루틴
매일 아침 6시 실시간 동반 운동과 체계적인 미션(학습, 기록, 인증)을 통해 혼자서는 포기하기 쉬운 자연건강법을 내 몸에 가장 확실하게 체화시키는 실천형 습관 형성 프로젝트입니다.
VOD 강의 16강
자연건강법의 4가지 주춧돌과 자연건강 6대요법
입문자 전용 워크북
강의마다 PDF 제공.
맞춤형 상담
화상이나 전화로 무료 상담.
🌅 혼자서는 작심삼일이던 건강 결심, 이제 100% 환급받으며 함께 성공하세요!
🎯 챌린지 핵심 미션 (100% 환급 조건)
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매일 아침 6시 기상 & 줌(Zoom) 운동 참여 (월~금요일)
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매일 1편씩 블로그/강의 학습 후 댓글 달기 (배운 점, 실천할 점 등)
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감사 일기, 성공 일기 및 소감 한 줄 작성
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한 달 챌린지 종료 후, 정성스러운 후기 1편 작성
🏃♀️ 아침 6시, 기적을 만드는 운동 루틴
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심장강화운동 / 신장강화운동
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붕어운동 / 무릎 붕어운동
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모관운동 / 합지운동 / 등배운동
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풍욕 (※ 풍욕 시 주의할 점 안내 포함)
📚 자연건강법 마스터 커리큘럼
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제1장: 자연건강법 바로 알기(자연건강 운동법, 질병과 증상, 체액의 균형, 척주 바로 세우기, 건강한 밥상, 웨비나 1·2회)
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제2장: 자연건강 운동법 심화(심장/신장강화, 붕어/모관/합지/등배운동 및 풍욕의 원리와 실전)
📌 참가 신청 안내
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진행 일정: 매월 1일 ~ 말일 (30일 단위 진행)
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참가비 (보증금): 50,000원 (미션 완수 시 100% 환불)
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입금 계좌: 신한은행 110-512-242088 (예금주: 안용화)
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참여 방법:
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입금 완료 시점부터 바로 아침 운동 참여가 가능합니다.
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오픈채팅방 입장하기 (입장코드: susins)
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이런 분께 꼭 맞는 강의입니다.
병원치료 후유증으로 고통 받는 분
자연건강법에 관심이 있는 분
몸과 마음에 건강한 습관을 만들고 싶은 분
만성피로로 힘들어하는분
커리큘럼
1. 자연건강법 바로 알기
집 안에서 앉거나 누워서 하는 운동이지만 효과 100배
질병과 증상에 대한 자연건강법 이해 및 적용
체액을 중성으로 만들어야 하는 이유 바로 알기 및 운동법
척주의 어긋남으로 생기는 병의 대처법을 알고 척주 바로세우는 운동법 알기
먹는 것이 목숨이다. 바른 상차림 및 건강한 식생활
웨비나 다시보기
웨비나 다시보기
자연건강 운동법
심장을 강화하는 운동법 바로 알고 실천하기
신장을 강화하는 운동법 바로 알고 실천하기
뱃살 빼는 최고의 운동
붕어운동의 효과를 높히는 운동
혈액순환을 돕는 운동
남성 및 여성 생식기 강화운동
감성 지수를 높히는 운동
피부호흡을 통해 몸 속 노폐물 배출 밒 피부 기능 강화하기
풍욕 시 주의할 점과 달마조심법 이해하기
강사 소개
안용화
대표 강사
명예로운 공직 생활 (교육)
- 36년간 교육공무원 헌신 (1985.03.01 ~ 2022.02.28)
- 국가 교육 발전 기여 녹조근정훈장 수훈
몸을 살리는 치유의 여정 (건강)
- 2014년 큰 수술(암) 이후 생명의 본질을 깨닫고, 2025년 12월부터 자연건강법 본격 실천
- 건강 멘토: 자연의학 김재춘 박사님
실천하는 지식의 힘 (자기계발·독서)
- 독서 코칭 3년 및 실천독서지도사 수료
- 이지성 ALL 유튜브 멤버십 활동 (2019.04 ~ 현재)
- 자기계발/인문학 멘토: 이지성 작가님
성장하는 자본 시스템 (비즈니스·투자)
- 부동산 임대 사업자 (경매, 에어비앤비, 부동산 개발 연구) 및 온라인 비즈니스 확장 중
- 사업 멘토: 테라 임채원 대표님
흔들리지 않는 삶의 중심 (신앙)
- 바른 진리를 탐구하는 개혁주의 신앙 및 성경 공부
- 신앙 멘토: 분당한마음 개혁교회 신원균 목사님
자주 묻는 질문
평일 아침 6시 줌 접속 운동, 강의·블로그 글 읽고 댓글 달기, 감사·성공일기 한 줄 쓰기, 후기 1편 작성이 매일 미션입니다. 네 가지를 모두 완수해야 인증이 인정됩니다.
당일 작성한 블로그/강의 댓글 링크와 성공·감사 일기, 그리고 소감 한 줄을 수신제독스쿨 홈페이지에 매일 인증 제출해 주시면 됩니다.한 달간 미션을 완수하면 보증금 5만원을 환급받습니다. 이번 달 환급액은 별도 출금 대신 다음 달 신청비로 자동 대체할 수도 있습니다.
그럼요! 모관운동, 붕어운동, 풍욕 등은 과격한 근력 운동이 아닌, 내 몸의 순환을 돕고 척추를 바로 세우는 치유의 움직임입니다. 초보자도 안내에 따라 충분히 하실 수 있습니다.
미션을 100% 완수하시면 결제하신 계좌로 5만 원을 전액 환불해 드립니다. 원하실 경우, 건강 습관을 계속 이어나가기 위해 다음 달 챌린지 참가비로 그대로 이월(대체)하실 수도 있습니다.