제독수련 중급과정 (자연건강 단식 프로그램)

강의 소개

• 제독수련 중급과정은 자연건강 원리를 기반으로 한 단식요법과 회복 식단 관리를 통해 몸의 균형을 회복하고 생활습관을 개선하는 프로그램입니다.
• 단식 준비부터 단계별 진행, 보식까지 체계적으로 구성되어 있으며, 안전한 실천을 돕는 교육과 미션이 함께 제공됩니다.
• 독서와 치유의 글쓰기를 통해 자기계발을 추구합니다.

커리큘럼

• 자연건강 단식 프로그램 안내
• 자연건강 식단 짜기 및 식생활의 중요성 및 방법 알기
• 글쓰기 기초 다지기
• 매일 독서와 글쓰기

이론 및 특강 프로그램

• 1주차: 자연건강단식의 중요성과 단식 후 관리방법
• 2주차: 글쓰기 요령
• 3주차: AI 글쓰기
• 4주차: 블로그, 카페, 홈페이지 활용법

실천 미션 프로그램

• 몸 상태에 맞는 자연건강운동 6대 요법 실천
• 주 1회 특강 참여 (수요일 오전 10시)
• 풍욕 하루 1~2회 실천
• 자기 몸에 맞게 자연건강 단식 시도해보기
• 마인드 관리 및 훈련하기
• 매일 독서와 글쓰기

진행 방식

• 온라인
• 단계별 커리큘럼 제공
• 홈페이지 및 커뮤니티(단톡방)를 통한 참여 및 실천 인증

강의 대상

• 자연건강 단식에 관심 있는 분
• 식습관 개선과 체질 관리를 원하는 분
• 건강한 생활 루틴을 만들고 싶은 분
• 독서습관 만들고 싶은 분
• 글쓰기 초보인 분

유의사항

• 본 프로그램은 일반적인 건강관리 및 생활습관 개선을 위한 교육 프로그램입니다.
• 질병의 진단, 치료 또는 예방을 위한 의료행위가 아닙니다.
• 단식 진행 시 개인의 건강 상태에 따라 강도 및 기간을 조절하시기 바랍니다.
• 주 1권 필독도서 및 권장도서를 추천합니다.

환불 정책

• 결제일로부터 5일 이내 환불 요청 시: 전액 환불
• 결제일로부터 10일 이내 환불 요청 시: 50% 환불
• 결제일로부터 11일 이후 환불 요청 시: 환불 불가

WHO IS THIS FOR

이런 분께 꼭 맞는 강의입니다.

자연건강 단식에 관심 있는 분

식습관 개선과 체질 관리를 원하는 분

건강한 생활 루틴을 만들고 싶은 분

글쓰기 초보인 분

INSTRUCTOR

강사 소개

안용화

대표 강사

- 교육공무원으로 재직 후 은퇴(1985.03.01~2022.2.28), 녹조근정훈장
- 이지성 작가님과 함께 독서코칭 3년, 실천독서지도사 수료. 이지성ALL 유튜브 멤버십(2019년 4월부터~)
- 암 수술(2014.12.04.)후 2025년 12월부터 자연건강법 실시~
- 부동산임대사업자, 경매, 에어비앤비, 부동산개발 등 부동산 공부 중
- 홈페이지 제작

자연건강법 독서코칭 경제스터디