당신의 일상은 ‘질병 캠프’인가요, ‘건강 캠프’인가요?

구독자님!, 혹시 매일 아침 이런 생각으로 하루를 시작하시나요? “아, 피곤하다… 커피부터 마셔야지.” “시간 없으니 대충 빵으로 때우자.” 우리는 매 순간 선택을 합니다. 그리고 그 선택들이 모여 우리 몸을 ‘질병 캠프’로 만들기도 하고, ‘건강 캠프’로 만들기도 합니다. 질병 캠프: 가공식품, 스트레스, 운동 부족, 얇아진 옷… 우리 몸의 면역력을 갉아먹는 모든 것. 건강 캠프: 자연식, 충분한 휴식, […]